여성 피트니스 허리 저항 밴드 분홍 허리 운동 장비

제품 설명

여성 피트니스 허리 저항 밴드 분홍 허리 운동 장비

많은 여성들이허리 저항 밴드여러 가지 이유로:

정밀 근육 톤:허벅지 마스터는 허리, 허리, 엉덩이의 근육을 튼튼하게 하고그것은 좀 더 튼튼한 몸 아래쪽을 위해 이러한 지역을 조각하고 정의하는 데 도움이됩니다.

편리성 및 휴대성:콤팩트한 크기와 휴대성으로 치스 마스터는 바쁜 스케줄을 가진 여성이나 자신의 공간에서 운동을 선호하는 여성에게 제공되는 가정용으로 이상적입니다.단순 한 디자인 과 공간 을 절약 하는 디자인 으로 모든 체력 수준 의 여성 들 에게 접근 할 수 있게 해 준다.

효과적 인 저항 훈련몸 아래 근육에 대한 저항 훈련을 제공하여, 허리 마스터는 힘, 내구성 및 근육 정의를 구축하는 데 도움이 됩니다.여성들은 저항 수준을 조정하거나 다른 운동을 시도함으로써 운동 강도를 조정할 수 있습니다., 그들의 피트니스 여행의 진전을 촉진합니다.

가시적 인 결과다리 마스터를 꾸준히 사용하면 근육 질량, 힘, 전체 하부 몸 모양이 눈에 띄게 향상됩니다.자신의 체력 조절에 대한 만족도를 높이는 것.

요약하자면, 허벅지 마스터는 여성들에게다리의 힘과 근육 정의를 향상시키는 가장 선호되는 선택으로.

아래 연습을 할 수 있습니다.

1. 허벅지 압축: 허벅지 마스터를 허벅지 사이에 두고 허벅지 안쪽 근육에 집중하여 다리를 함께 압축하십시오.

2. 다리 압축: 앉고 다리 마스터 를 발 밑 에 놓으십시오. 다리 를 저항 에 대항 하여 바깥 허리 과 허리 근육 을 운동 시키도록 밀어내십시오.

3. 브리지 리프트: 무릎을 구부리고 등에 누워 허리 마스터를 허리 위로 올려 놓으십시오.허벅지를 바닥에서 들어 올리고 허벅지 마스터에 압력을 가하면서 엉덩이와 하임스트링에 관여.

4. 앉은 상태: 의자 에 앉아 무릎 사이 에 허벅지 마스터 를 놓아 내쪽 허벅지 근육 을 운동 시키기 위해 저항 을 밀어내십시오.

5. 서 있는 다리 구슬: 똑바로 서서 허벅지 마스터를 무릎 뒤에 놓으십시오. 허벅지를 저항에 맞게 위로 구슬러 치고 햄스트링을 겨냥하십시오.