가슴 확장과 유연성을 향상시키기 위해 맞춤형 TPU 듀얼 링 저항 밴드

제품 설명

가슴 확장 및 유연성을 향상시키기 위해 맞춤형 TPU 듀얼 링 저항 밴드

맞춤형 TPU 이중 반지 저항 밴드는 가슴 확장 및 스트레칭을위한 다재다능한 훈련 옵션을 제공하며, 자신의 피트니스 체계를 향상시키고자하는 모든 사람들에게 필수 도구가됩니다.내구성 있는 TPU (온도 플라스틱 폴리유레탄) 으로 제작, 이 저항 대역은 유연성과 탄력성을 보장합니다. 탄력성이나 힘을 잃지 않고 가장 강렬한 운동 세션을 견딜 수 있습니다.

이 저항 밴드의 독특한 이중 반지 디자인은 전통적인 밴드와 구별됩니다. 이중 루프는 여러 가지 잡기 옵션을 제공합니다.가슴과 다른 근육 그룹을 겨냥한 광범위한 운동을 허용합니다.이 다재다능성 때문에 다양한 체력 수준과 목표를 충족시키는 강화 운동과 유연성 훈련 모두에 적합합니다.운동에 초보자든 경험이 많은 운동선수든이 밴드는 당신의 필요에 적응합니다.

사용자 지정 TPU 이중 반지 저항 밴드의 주요 이점 중 하나는 근육 성장을 촉진하고 동시에 유연성을 향상시키는 것입니다.밴드 에서 제공 되는 일관성 있는 저항 은 근육 이 전체 운동 범위 에서 활동 하는 것 을 보장 합니다, 더 효과적인 운동으로 이어집니다. 이것은 근육 힘을 키우는 데 도움이 될 뿐만 아니라 근육 내구성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.전체적인 체력 및 부상 예방에 매우 중요합니다..

이 맞춤형 저항 밴드는 운동 일상에 귀중한 추가입니다.가슴 압축과 플라에서 어깨 스트레칭과 다리 운동까지콤팩트하고 가벼운 디자인으로 휴대하기가 쉬워 체육관, 집 또는 여행 중에도 효과적인 저항 훈련을 통합 할 수 있습니다.

맞춤형 TPU 이중 고리 저항 밴드를 운동 습관으로 통합하면 근육 성장, 유연성 및 전반적인 체력 향상으로 크게 이어질 수 있습니다.내구성 있는 건축물 과 혁신적인 디자인 으로 인해, 운동 여행 에서 믿을 만한 동반자 가 될 수 있습니다건강 및 체력 목표를 효과적으로 달성 할 수 있도록 도와줍니다.

가슴 확장기 를 사용 하여 상부 신체 의 여러 근육 그룹 을 겨냥 할 수 있는 여러 가지 운동 이 있다. 다음은 몇 가지 일반적인 운동 이다.

1. 가슴 압력:가슴 확장기 손잡이를 팔꿈치를 구부려 가슴 수준으로 잡고 팔을 완전히 펼칠 때까지 손잡이를 앞으로 밀고 서서히 출발 위치로 돌아가십시오.

2. 가슴 파리:가슴 확장기 손잡이를 어깨 수준으로 팔을 약간 구부리면서 옆으로 들고 가슴 앞에 손잡이를 묶어 가슴 근육을 눌러그 다음 시작 위치로 돌아가.

3. 어깨 압력:가슴 확장기 손잡이를 어깨 수준으로 잡고 팔꿈치 를 구부리십시오. 손잡이 가 완전히 펴질 때까지 머리 위로 밀어 넣고, 다시 시작 위치 로 내려가십시오.

4. 전면 상승:가슴 팽창기 위에 서서 다리를 엉덩이 너비로 떼어 놓으십시오. 손잡이를 허벅지 앞쪽에서 팔을 곧게 잡고 손잡이를 어깨 수준까지 들어 올려서 아래로 내려가십시오.

5. 측면 상승:가슴 확장기 위에 서서 다리를 엉덩이 너비로 떼어 놓으십시오. 손잡이를 편으로 잡고 팔을 똑바로 잡고 손잡이를 어깨 수준으로 옆으로 들어 올려서 뒤로 낮추십시오.

6. 두 발자국 꼬리:가슴 팽창기 위 에 서서 다리를 엉덩이 너비 에 걸쳐 두십시오. 손바닥 을 위로 올려 두어 허리 앞 에 손잡이를 잡으세요. 손잡이를 어깨 쪽 으로 굽히고 뒤쪽 을 아래로 낮추십시오.

7. 트라이세프 확장:가슴 확장기 위 에 서서 다리를 엉덩이 너비 까지 펴고, 한 손잡이 를 허리 뒤 에 들고 팔꿈치 를 구부리고, 머리 위 에 팔 을 뻗고, 그 다음 아래로 내려가십시오.

8. 줄:가슴 팽창기를 안정적인 고정점으로 고정시켜 팔을 앞으로 내밀고 손잡이를 잡고그 다음 시작 위치로 돌아가.

이 운동 은 가슴, 어깨, 팔, 등 근육 을 겨냥 하는 데 도움 이 될 수 있습니다. 가슴 확장기 를 사용 하여 수행 할 때 입니다. 올바른 형태 를 유지 하고 움직임을 조절 하는 것 을 기억 하십시오.그리고 당신의 체력 수준과 목표에 맞게 가슴 확장기의 저항 수준을 조정합니다..