어려운 복부 Ab 롤러 휠 PP TPR Ab 운동 장비

제품 설명

Ab 롤러 휠

아브 롤러 휠 (Ab Roller Wheel) 은 복부 근육을 강화하고 튼튼하게 하기 위해 고안된 운동 기구이다. 각 쪽에 손잡이가 있는 휠으로 구성되어 있다.사용자들이 핵심 근육을 사용하면서 앞뒤로 롤할 수 있도록이것은 복부, 편도, 그리고 허리를 겨냥합니다.

Ab 롤러 휠의 제조 프로세스는 다음을 포함한다.

1. 디자인 과 재료 선택: 상세 한 디자인 을 만들고 바퀴 를 위한 플라스틱, 손잡이 를 위한 고무, 축 을 위한 금속 같은 재료 를 선택 한다.
2. 도구 및 생산: 곰팡이 와 기계 부품 을 개발 하고, 그 다음 바퀴 를 위한 곰팡이에 플라스틱 을 주입 하고, 고무 손잡이를 형성 하고, 부품 을 조립 한다.
3. 품질 관리: 제품의 사양, 견고성, 내구성 및 정렬에 해당하는지 확인하기 위해 검사합니다.
4. 포장: 소매업체나 고객에게 유통하기 위해 완성된 Ab 롤러 휠을 포장합니다.

이 간소화 된 과정은 고품질의 Ab 롤러 휠의 생산을 보장합니다.

Q:아브 롤러 휠은 어떻게 쓰죠?

A:'아브 롤러 휠'을 사용 하기 위해, 앞 에 바퀴 를 두고 손 과 무릎 을 딛고 시작 하십시오. 손잡이 를 단단 히 잡고 바퀴 를 앞 으로 돌리면서 팔 을 뻗고 근근 을 움직이십시오.몸 상태 를 유지 하면서 최대한 멀리 굴러 가십시오, 그리고 천천히 출발 위치로 돌아갑니다.

Q:아브 롤러 휠은 어떤 근육을 작동시키나요?

A:'아브 롤러 휠'은 주로 복부 근육, 즉 직관 복부 근육 (rectus abdominis) 과 기울기 근육 을 대상으로 한다. 또한 허리 근육, 허리 굽기 근육, 어깨 근육 을 이용 한다.

Q:얼마나 자주 아브 롤러 휠을 사용해야 합니까?

A:결과 를 보기 위해 일주일에 3-4 번 이 Ab Roller Wheel 를 사용 하는 것 이 좋습니다. 하지만 신체 를 듣고 체력 수준 과 회복 시간 에 따라 주파수 를 조정 하십시오.

Q:초보자가 Ab 롤러 휠을 사용할 수 있나요?

A:예, 초보자 들 은 Ab Roller Wheel 를 사용할 수 있지만, 부상을 방지 하기 위해 천천히 시작 하고 올바른 형태 를 유지 하는 데 집중 하는 것 이 중요하다.서 있는 위치에서 완전한 롤로프로 진행하기 전에 무릎을 꿇고 롤로프로 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다..

Q:아브 롤러 휠 을 사용 할 때 주의 해야 할 안전 조항 이 있습니까?

A:아브 롤러 휠을 사용하기 전에 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요합니다.허리 통증을 예방하기 위해 허리를 덮는 것을 피하십시오.더 짧은 발걸음으로 시작해서 힘을 키우면서 점차 운동 범위를 늘려라.